3/5(星期三)晚上7:30的基礎律動班停課一次


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3月課表  


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2/28 和平紀念日  


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停課公告  


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新年注意囉!!  

 

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103.2月課表  


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2/5恢復上課  


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瑜珈墊的功用:

1.用以阻隔地面寒氣

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瑜珈磚的功用:

1.減少不當拉力:

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伸展帶的功用:

1.幫助伸展筋骨及延長姿勢停留的時間

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